Judo

"Siegen durch Nach­geben respektive ma­xi­male Wir­kung bei mi­ni­mal­em Auf­wand."

Tönt simpel und doch komplex. Judo ist eine aus Japan stammende olympische Kampfsportart und schult Fitness, Be­weg­lich­keit, Ko­ordi­nation und Körper­be­herr­schung. Zu den wichtigen Prinzipen gehören zu­dem Selbst­dis­zi­plin und Kon­zentration sowie Ach­tung und Res­pekt.

Komm vorbei und lass dich ins­pi­rie­ren vom ka­me­rad­schaft­li­chen Trai­ning in unserem Dojo. Sei ein Teil von diesem gross­ar­ti­gen Verein und halte dich fit mit Judo. Wir sind Partner auf sowie neben den Tatami.

Ju-Jitsu

"Die nach­ge­ben­de Kunst" - das ist es wort­wört­lich.

Ju-Jitsu ist eine in Ja­pan ent­wick­el­te, waf­fen­lose Selbst­ver­tei­di­gung und diente als Grund­lage für die Ent­wick­lung von Sport­arten wie Judo, Karate, Aikido.

Hier lernst du, dein Selbst­be­wusst­sein zu stär­ken, Ko­nflik­te mit mi­ni­mal­em Auf­wand zu lö­sen und deine Fitness zu ver­bes­sern. Auch hier sind wir Partner, die von­ei­nan­der und mit­ein­an­der lernen und zu­sam­men Spass haben.

Selbstverteidigung

JeKaMi: Jeder und Jede kann mit­mach­en.

Das ist das Mot­to des Mon­tag­vor­mit­tag-Trai­nings. Es rich­tet sich an im Her­zen jung ge­blie­be­ne, aber nicht (mehr) top ath­let­ischen Per­son­en, aller Alters­gruppen. Im Zen­trum stehen dabei Selbst­ver­tei­di­gung, Sturz­prä­ven­tion und Be­weg­lich­keits­trai­ning in An­leh­nung an die Felden­krais Prin­zip­ien.

Wir bie­ten einer­seits ein Felden­krais Trai­ning, eine sanfte Methode für die Schul­ung der Be­weg­lich­keit und einer guten Körper­haltung im Al­ltag mit Esther Jordi an. Anderer­seits findet ein Selbst­ver­tei­di­gungs­trai­ning mit Ursula Waber statt.

Bist du un­sicher, ob dieses Trai­ning zu dir passt? Wende dich gerne an Ursula Waber für mehr Informationen. Für Fragen zu Feldenkrais steht gerne auch Esther Jordi zur Verfügung. Wir freu­en uns auf dich!